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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以
免肝火  上炎。