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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱 、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。