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这  个时节该 如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴  苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。