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　　在这个时节
 该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。