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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳

气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜 、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣
 刺激 食物，以免肝火上炎。