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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。