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　　在这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上
炎。