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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。