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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。