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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  
疏肝 柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。