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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，

俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。