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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以  疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽  、蒜
苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。