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　　 在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。