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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。