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　　在这个
时节该如何调 理养生

？宋曙霞认 为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。