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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。