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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙


霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免 肝火上炎。