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　　在 这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。