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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。