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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮

食上可多
吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。