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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃

 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。