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在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。