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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。