午夜福利10
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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。