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　　在这个时节该 如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜

、香
椿等，以疏肝柔肝  。另


外，俗语称“ 春日 吃春芽 ”，也就是说这个季  节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。