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图一区

　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。