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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。