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　　在这个时节  该如何调理养  
生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩
芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。