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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激
食物，以免
肝 火上炎。