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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如 韭菜 
、香 菜 、葱、蒜、荠

菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个 季节可吃  鲜绿的
嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。