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　　在这个时

节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜  、香菜
、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。