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　　在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。