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丁香婷婷|中文 字幕12p

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮
食上可多
 
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。