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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬
菜，如 韭菜  、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，  禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。