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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如韭  菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。