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　　在这个 时节
该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。