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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这
个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。