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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃 有

芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿
等， 以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。