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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语  称“春日 吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免
 肝火上炎。