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　　在这个时节  该如何调理
 养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。