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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。