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　　 在
这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭  菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，

俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。