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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的
蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。