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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、 荠 菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。