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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。