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　　在这
个

时 节该如何调理养生 ？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。