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　　在这个时 节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。