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战士4

　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。