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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。