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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。